Slim 2000

Afslank Tips

Sla je ontbijt niet over, daarmee voorkom je “trek” tussendoor.

Kies voor gezonde tussendoortjes, zoals bijv. fruit.

Sla geen maaltijden over, eet 3 x per dag wat je lekker vindt, maar kleinere porties. Dit voorkomt het jojo-effect.

Vermijd na 20.00 uur koolhydraten (bijv. rijst, aardappelen, brood, maar ook suikers)

Gebruik geen alcohol na 20.00 uur.

Beweeg 2-3 keer per week een uurtje, door fietsen of wandelen e.d.

Laat in het weekend af en toe de teugels los, wees niet te streng voor jezelf!

Als je al een dieet volgt, kan HB Slim 2000 perfect gebruiken worden voor een nog beter  resultaat.

Drink minstens 1-1,5 liter water per dag.

Vermijd frisdranken, deze bevatten teveel suikers.

Voedingstips:

Eet veel groente, laat de groente niet stuk koken, voor het behoud van de vitamines.

Eet volkoren producten. Hoe meer vezels brood bevat, hoe beter.; Vezels zetten je lichaam aan tot verteren.

Eet regelmatig vis, het is erg gezond!

Heb je trek in chocolade? Kies dan voor puur, deze bevat de minste suikers.